Powiatowe Centrum Pomocy Rodzinie
w Inowrocławiu

Dzisiaj, 23 lutego przypada ogólnopolski „Dzień Walki z Depresją”, ustanowiony w celu upowszechniania wiedzy na temat zaburzeń depresyjnych. Zrozumienie czym jest depresja i jak jej zapobiegać czy leczyć pomoże zmniejszyć stygmatyzację związaną z chorobą.

Głównym czynnikiem hamującym przed szukaniem pomocy jest niepewność i wstyd.  Depresja jest chorobą jak każda inna np. nadciśnienie czy cukrzyca, może pojawić się u każdego i w każdym momencie. Depresja nie jest oznaką słabości czy lenistwa, nie jest też chwilowym obniżeniem nastroju, ale jest chorobą, która utrudnia a czasami uniemożliwia codzienne funkcjonowanie.

Jeżeli zauważysz u siebie zmiany w nastroju np. wszechogarniający smutek, niezdolność do przeżywania przyjemności, lęk a może nawet myśli samobójcze to nie lekceważ tych objawów, Twój organizm, Twoje ciało, mówi Ci: potrzebuje pomocy. Jeżeli masz problemy ze snem, z odżywianiem, doświadczasz codziennego zmęczenia, czujesz niepokój, masz poczucie bezużyteczności, dręczy Cię poczucie winy to znak, że potrzebujesz wsparcia! Powiedz o tym komuś, komu ufasz! Porozmawiaj z kimś bliskim, rodziną, przyjacielem, przyjaciółką, znajomymi lub lekarzem. Przy wsparciu zaufanej osoby jest szansa znaleźć rozwiązanie. Depresja to choroba, która postępuje, zmienia nasze myślenie dlatego podziel się z bliskimi swoim problemem, którzy będą dla Ciebie oparciem, wskażą specjalistów.
Gdy masz powyższe objawy udaj się na konsultację psychiatryczną, umów się
z psychologiem, psychoterapeutą.

Pamiętaj, do tych specjalistów nie musisz mieć skierowania!

Ośrodek Interwencji Kryzysowej przy Powiatowym Centrum Pomocy Rodzinie jest miejscem, gdzie uzyskasz pomoc!

Przyjdź lub zadzwoń: Ośrodek Interwencji Kryzysowej, ul. Mątewska 17, tel. 52 359 22 49/55.

Nie jesteś sam/sama, nie musisz być sam/sama, walcz o siebie!!!